Відео курси йоги для рук, шиї та грудей

Цей комплекс слід виконувати для зміцнення м'язів рук, шиї, грудей та тонізування всього тіла.




В комплекс входять вправи:
- звільнення духу;
- гора;
- голова коня;
- поза корови;
- поза літака.